Практикуй, не паникуй-2

Прошедший 7-11 июля ретрит Елены Зубакиной «Практикуй, не паникуй-2» оставил в наших сердцах и на наших телах неизгладимый след. Наше физическое тело не есть только тело, это соединение тела, ума и духа. Основной задачей ретрита была «читта вритта ниродха» или попытка остановить колебания ума. Что в целом и является основной целью практики йоги. Все двадцать два участника ретрита, среди которых были ученики студии, преподаватели и студенты, практикующие от случая к случаю, концентрировались на своих собственных ощущениях в процессе практики. В результате наши тела как будто разобрали, перебрали и собрали в процессе практики. А ещё были поход на остров Черепа, костёр и задушевные беседы с учителем. На базе отдыха «Русь» вместе с нами отдыхали наши дети, их было пятнадцать. И они тоже не скучали! Кстати, самым часто задаваемым вопросом был, чем хатха отличается от Айенгара? Ждём с Леной встречи на следующем ретрите, который запланирован на март следующего года. А нас в конце сентября ещё ждёт выездной ретрит со старшим преподавателем студии Татьяной Радость.