Школа правильного питания от «Йогихолл»

Конец учебного года – хороший повод начать что-то новое. Например, пересмотреть свой рацион. Тем более на носу лето и пляжный сезон, а ещё море фруктов, ягод и овощей! Поэтому мы решили именно сейчас запустить свой новый проект – Школу правильного питания. 

Школа правильного питания от «Йогихолл» – это серия лекций-практикумов, на которых вы получите полезные и практичные инструменты, как правильно выстроить свой рацион, чтобы быть энергичным и здоровым, хорошо спать, повысить иммунитет и жить долго и счастливо. На уроках вы не только изучите теорию, но продегустируете то, о чем мы будем говорить. Ведет школу Елена Гуз, диетолог, ассистент кафедры Технологии продукции и организации общественного питания Школы биомедицины ДВФУ. 

Вот, что об этом говорит сама Елена: «Питание – это важнейшая и неотъемлемая часть нашей жизни. Каждый элемент, каждая частичка, содержащаяся, в продуктах влияет в последствии на наш организм, и в конечном счете на наше самочувствие и настроение. Как правильно организовать питание, чтобы все были здоровы и не болели? Ответ лежит на поверхности! Стоит только сопоставить элементы и их функции. Ведь именно это является первым шагом в выстраивании своего рациона, а значит и своего тела». 

Первая лекция цикла будет посвящена теме сладкого. Казнить нельзя помиловать. Лучше и не скажешь. Как отказаться от сладкого и не умереть на следующий день, и нужно ли вообще отказываться от него?

Вы когда-нибудь задумывались зачем мы погружаем в рот с таким немыслимым удовольствием кусочек шоколадки? А с каким восхитительным предвкушением радости мы покупаем безумно красивые торты? Только ли ради того, что сладкое прекрасно дополняет вкус чая или кофе? А может мы просто балуем себя или вознаграждаем за проделанную работу? Какой бы ни была конечная цель, но сладкое мы едим периодически и с удовольствием. Какими свойствами обладает этот магический кусочек торта, и почему нам так хочется его поскорее съесть? Простые вопросы сложной темы мы обсудим в новом проекте на первой лекции Школы правильного питания, посвященной углеводам. Нужны ли нам в действительности все эти сладкие радости, которыми мы себя постоянно балуем? Завершит практикум дегустация сыроедческого бананово-карамельного (правильного!) торта.

Стоимость участия – 500 руб.