Ударим грузом по напряжению!

Если вы никогда не использовали отягощения в своей практике, вы даже представить не можете, насколько это приятно и какой эффект даёт использование грузов в практике йоги! Кажется, таких мастер-классов ещё нет в нашем прекрасном городе у моря! Но если это не так, поправьте нас, пожалуйста. Практический семинар от Светланы Некрасовой «Использование отягощений в практике йоги по методу Айенгара» пройдёт в нашей студии 22 июня. Если вы любите осознанную практику йоги и хотите попробовать что-то новое, то вам непременно стоит посетить этот мастер-класс. Что дают эти пропсы? Прежде всего, глубину! Глубину вытяжений, прогибов и скручиваний, открывая новые грани уже хорошо знакомых асан. Использование отягощений в практике йоги позволяют добраться до внутреннего тела и работать на уровне скелета и внутренних органов. С помощью грузов вы можете увеличить время пребывания в позе, что при верном использовании даёт терапевтический эффект.