Йога на дом

Вы, наверняка, замечали, какое чувство умиротворения, покоя и безопасности вы испытываете после хорошей практики йоги? А если не занимаетесь сами, слышали от знакомых. 
В рамках проекта «Практикуй, а не паникуй» мы предлагаем вам занятия йогой дома. Преподаватели нашей студии могут проводить индивидуальные занятия на дому в любое удобное вам время. 
Почему сейчас особенно важно больше заниматься йогой? Учёные Гарвардской медицинской школы даже внесли йогу и медитацию в перечень профилактических мероприятий при различных эпидемиях. Во-первых, практикуя по специальной программе вы активируете парасимпатическую нервную систему, тем самым снижая стресс и его возможное влияние на организм. Во-вторых, в методе Айенгара много специальных программ, поддерживающих и стимулирующих иммунитет. Если вы не хотите заниматься в группе, занимайтесь дома с преподавателями нашей студии. И будьте спокойны и уравновешены, как наш Макс.